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我需要心理咨询吗?

怎么判断我是否需要心理咨询?
只要你在心理、情绪上有烦恼和问题,对你的生活质量造成了影响,自己无法解决这方面的问题,都可以去进行心理咨询。
具体的影响包括:- 焦虑、强迫、抑郁或恐惧等情绪;情绪低落或绪情不稳;时间超过三周未缓解;
- 儿童青少年学习困难;强迫或冲动控制障碍;人际等适应问题;
- 长期躯体不适,经医院检查未发现明显器质性改变;
- 亲密关系或人际关系出现严重问题;
- 自觉工作/学习压力过大;
- 长期失眠;饮食障碍;
- 遭遇重大生活挫折;
- 长期家庭纠纷;婚姻遇到严重的危机;
等等
如果你希望使自己的心态更加健康,提高生活质量。也可以去请求心理咨询师给予指导。
总之,只要遇到和心理有关的问题,你都可以去找心理咨询师。
精神科医生vs心理咨询师,应该找谁看?
精神科是做药物治疗的,处理的是不正常心理疾病,主要针对重度精神障碍患者。
心理咨询是做谈话咨询的,主要处理正常心理中的不健康状态。
1. 重症精神病障碍
由于重症精神病障碍常有一定的器质性因素,再加上某些精神病人缺乏社会功能,一定要接受精神科的药物治疗。心理咨询基本无效。
比如:精神分裂症、偏执性精神病、双向情感障碍、躁狂症、严重的抑郁症、脑器质性精神障碍及酒药依赖等重症精神障碍。通过精神科医生的诊断、治疗、调理以后,建议辅助心理咨询来降低复发率。
2. 心理问题
心理咨询师接待的主要是有心理困扰的来访者,比如情绪问题,婚姻问题,成长类的问题,情感问题,人际交往问题等等。
心理咨询师也会评估来访者的状态,如有需要,会建议去医院就诊。
3.如需要做诊断,建议去三甲医院的精神科。


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